![Почему немеют руки и ноги? - медицинский центр «МареМед» Почему мёрзнут ноги и руки и что с этим делать](https://fitomarket.com.ua/image/cache/catalog/new2/novosti/pied-400x300.jpg)
На какие проблемы со здоровьем указывают холодные руки и ноги?
Наверняка у каждого у нас есть знакомый, который жаловался на то, что у него постоянно мёрзнут пальцы рук или ног — даже в помещении или при тёплой погоде. У этого симптома есть причины — и они не так уж безобидны. По словам невролога столичной клиники МЕДСИ Айшат Юнусовой, чаще всего дело в дефиците железа, следствием которого становится гипоксия.
![Почему ухудшается кровообращение в конечностях? Почему мерзнут руки и ноги: тревожные сигналы для организма](https://mymedex.ru/images/custom/x76-b2.jpg.pagespeed.ic.QL1HOuDZkM.jpg)
![1. Вы волнуетесь, у вас стресс 6 причин, почему у вас холодные руки или ноги](https://s12.stc.all.kpcdn.net/doctor/wp-content/uploads/2022/10/zamerzli-nogi-3.jpg)
![Почему проблема становится постоянной Почему мерзнут руки? 9 возможных причин от врача](https://gazetacrimea.ru/upload/resize_cache/iblock/173/6btit99fftftcwy31h4sfls1h556e88y/1200_630_2/photo_2023_10_17_11_22_10.jpg)
![2. У вас проблемы с кровообращением Что делать, если постоянно мёрзнут руки и ноги? Улучшаем кровообращение в конечностях](https://nugabest.ru/wp-content/uploads/2022/01/imgonline-com-ua-Resize-7WHsGR1k55n5II.jpg)
![Почему мерзнут руки Причины холодных рук и ног, в чем опасность?](http://cdn.iz.ru/sites/default/files/styles/900x506/public/news-2021-11/Depositphotos_312310108_XL_0.jpg?itok=hDV19VSh)
![Не стоит их игнорировать Отчего мёрзнут руки и ноги? Врачи наконец-то дали ответ](https://img.gazeta.ru/files3/169/15849169/tamara-gak-qLhOOuVHDtE-unsplash-pic_32ratio_900x600-900x600-24784.jpg)
![Чем опасны холодные конечности? Почему постоянно мерзнут руки и ноги (и как это исправить)](https://proski.pro/img/articles_img/If_hands_feet_cold02.jpg)
![Не игнорируйте признаки Почему мерзнут руки и ноги — не только из-за холода](https://kuban24.tv/wp-content/uploads/2019/09/berry-lady.ru_images_holodnye-tuki_1.jpg)
![Что делать, если ноги мерзнут? Стало известно, почему мерзнут руки и ноги](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/187/1870820/volga.jpg)
![Невролог Юнусова: дефицит железа может провоцировать замерзание конечностей Почему немеют руки и ноги?](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/03/11/1568748289_0:103:3072:1831_1920x0_80_0_0_f7b45ee83227d36b44ecdee5b2ea6f93.jpg)
![Плохое кровообращение Холодные руки и ноги: причины, лечение](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ab059b6365f0234d1c7ef58/1521736696083-GYF6RULIN3UOTLW3H4KJ/Footbath 1.jpg?format=1000w)
![Возможные причины холодных ног](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2018/12/nogi_1544567252.jpg)
Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст. Слушайте Почему мёрзнут ноги и руки и что с этим делать на Яндекс. Музыке Для начала определимся с основами.
- Почему мерзнут конечности: все дело в спазме сосудов
- Есть несколько причин, из-за которых мерзнут руки и ноги.
- Почему мерзнут руки и ноги — не только из-за холода.
- Если верить исследованию в журнале The Lancet , руки и ноги женщин на несколько градусов холоднее, чем у мужчин. Но люди, у которых руки как ледышки даже в теплых помещениях, встречаются среди обоих полов.
- Почему постоянно мерзнут ноги даже в носках
- Причин, почему мерзнут ноги и руки даже дома в носках много.
- Холодные руки и ноги — это естественная реакция организма на переохлаждение, когда человек в мороз гуляет на улице в тонкой обуви и без перчаток. Снижение температуры конечностей также возможно при недостаточной двигательной активности.
- Перезвонить Вам? Магазины и точки выдачи.
![К кому обращаться Почему мерзнут руки и ноги даже в тепле](https://asiaplustj.info/sites/default/files/articles/321814/33475336_l.jpg)
![Обычно руки и ноги мерзнут из-за нарушения кровообращения Почему постоянно мерзнут руки и ноги (и как это исправить)](https://fitomarket.com.ua/image/catalog/new2/novosti/pies.jpg)
![Постоянно мерзнут руки и ноги ? -](https://i.ytimg.com/vi/LUKI-I-yz5s/sddefault.jpg?v=615c60e2)
![Почему постоянно мерзнут ноги и руки](https://kcvn.ru/wp-content/uploads/2017/10/elena-belenko.jpg)
![Почему холодные руки и ноги? Улучшаем кровообращение в конечностях](https://static.insales-cdn.com/files/1/831/33817407/original/merznut_big2.jpg)
![6 причин, почему у вас холодные руки или ноги - Здоровье ремонты-бмв.рф](https://rinos-clinic.ru/wp-content/uploads/2016/10/nemeut-konechnosti.jpg)
![Стало известно, почему мерзнут руки и ноги - ремонты-бмв.рф | Новости](https://img.gazeta.ru/files3/480/15332480/-pic_32ratio_1200x800-1200x800-40158.jpg)
![Почему руки и ноги мёрзнут даже в тепле](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/5/64/755919360730645.jpg)
![На какие проблемы со здоровьем указывают холодные руки и ноги? | Новости Таджикистана ASIA-Plus](https://asiaplustj.info/sites/default/files/articles/321814/ноги.jpg)
Как избавиться от холодных рук и ног — разбираемся с причинами и предлагаем пути решения проблемы. Проблемы с кровообращением — самая распространенная причина, почему мерзнут ноги в тепле. Плохая циркуляция не насыщает конечности теплой кровью.
![](https://newneuro.ru/wp-content/uploads/2020/10/merznushhie-ruki-i-nogi-simptom-vsd.jpg)
![](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2018/12/nogi_1544567252-368x184.jpg)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/d2/97/89/d297897478043d33faf68c22643a7918/2121x1414_0xac120003_549022821644506218.jpeg)
![](https://medportal.ru/pictures/news/e9c7243e-e9f9-4fda-b800-847af0abeaf4/medium.jpg)
![](https://fitomarket.com.ua/image/catalog/new2/novosti/pies33.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/wP16385f3Ro/maxresdefault.jpg)
![](https://www.gantan.ru/images/cms/data/118_3.jpg)
![](https://www.medicabil.com/assets/images/56-rusca-ayaklar-neden-usur_1691175385.png)
![](https://www.rbc.ua/static/img/r/e/read_3644847_1920_1200x675.jpg)